Sophrologie
Venez découvrir une activité de bien-être et de
détente dans un cadre accueillant et vous accorder
un moment, rien que pour vous.
Venez prendre le temps de vous recentrer sur vous- même, de respirer... La sophrologie grâce à la respiration permet de se relaxer, d’agir sur son
stress. C’est un accompagnement qui peut vous
aider à trouver un équilibre, une harmonie.
Adultes
LUN. 19:15 - 20:15
LUN. 20:30 - 21:30
JEU. 19:30 - 20:30
Les mots de intervenante
"Je suis Malika, professeur d’Arts plastiques et artiste peintre depuis plus de 25 ans. Mon parcours s’est construit auprès des Autres, riche de relations, d’échanges, de partages avec les personnes que j’ai accompagnés. Un UV d’Art thérapie à l’Université m’avait déjà ouvert l’esprit sur ce que pouvait être la relation d’aide et d’accompagnement. Suite à un licenciement, la sophrologie s’est imposée à moi par sa méthode et surtout ses valeurs. Ma remise en question professionnelle et personnelle, m’a ramené à ce qui a du sens pour moi, m’engager humainement auprès des autres !"